Recettes

Voici une autre création de cuisine nutritive de la diététiste de Three Farmers, Heather Deck PDt(c). Ingrédients 1 ½ tasse de lentilles rouges fendues, rincées 3 tasses de bouillon de légumes ½ tasse de lait de coco 1 carotte, en cubes 1 oignon 3 gousses d'ail hachées 2 tasses d'épinards frais 3 cuillères à soupe d'huile de caméline originale Three Farmers 1 cuillère à café de curry en poudre ½ cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de curcuma ½ cuillère à café de cannelle 2 cuillères à soupe. Gingembre fraîchement râpé 2 cuillères à soupe. Pâte de...

Changez votre routine de petit-déjeuner avec cette recette copieuse et riche en protéines de notre diététiste interne Heather Deck PDt(c). Ingrédients 1 tasse d'avoine coupée en acier 1 tasse de lentilles rouges fendues 3 tasses d'eau 1 ½ tasse de votre choix de lait ou de boisson lactée 1 cuillère à café de cannelle instructions Placer les flocons d'avoine, les lentilles et l'eau dans une casserole moyenne à feu moyen et remuer jusqu'à homogénéité. Laisser le mélange atteindre une ébullition à gros bouillons et réduire à feu doux tout en remuant pour s'assurer que le mélange ne brûle pas au...

Ooey, gluant et délicieux, voici une autre recette de notre propre diététicienne Heather Deck PDt(c). Ingrédients: 1 ½ tasse de petites lentilles croustillantes légèrement salées Three Farmers 30 caramels emballés individuellement, non emballés ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré 2 cuillères à soupe de crème épaisse 2 cuillères à café d'huile de noix de coco 1 cuillère à café d'extrait de vanille Instructions: Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin et réserver. Mélanger les caramels et la crème épaisse dans une casserole à feu moyen. Faire chauffer le mélange et remuer continuellement jusqu'à ce que les caramels aient...

Essayez cette recette pour une touche saine à un favori traditionnel des fêtes de notre propre diététicienne Heather Deck PDt(c). Ingrédients: 1 tasse de pois chiches rôtis légèrement salés Three Farmers 1 tasse de petites lentilles croquantes légèrement salées Three Farmers 10 à 12 tasses de maïs soufflé éclaté 1 tasse de beurre ou de margarine 1 ½ tasse de cassonade ½ tasse de sirop de maïs ½ cuillère à café de bicarbonate de soude ½ cuillère à café de crème de tartre 1 cuillère à café d'extrait de vanille Instructions: Dans un grand bol, mélanger le maïs soufflé, les...