Recettes

Cette recette provient de Heather Deck PDt(c), notre diététiste interne Three Farmers. Restez à l'écoute pour plus de délicieuses recettes de sa cuisine! Ingrédients: 2 tasses de pois chiches rôtis légèrement salés Three Farmers 2 tasses de sucettes aux pois légèrement salées Three Farmers 2 tasses de petites lentilles croquantes légèrement salées Three Farmers 2 tasses de céréales Chex (originales ou miel) 2 tasses de Cheerios originaux 2 tasses de shreddies 2 tasses de bâtonnets de bretzel 2 tasses de craquelins à saveur de fromage ¾ tasse d'huile de caméline originale Three Farmers 2 ½ cuillères à café d'ail en...

Cette recette nous vient de Johanna Adriaanson et vous pouvez la suivre sur Instagram et rester à l'écoute pour d'autres bonnes recettes d'elle ! Ingrédients ½ tasse de noix ¼ tasse d'huile de caméline 3 oeufs 1 cuillère à soupe de miel ½ tasse de farine d'amande ¼ cuillère à café de cannelle ½ cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de romarin frais haché instructions Préchauffer le four à 350*C. Battre les noix dans n'importe quel mélangeur/robot culinaire jusqu'à ce qu'elles ressemblent à un repas. Ajouter les œufs, la caméline, le miel et mélanger à...

Ingrédients: 1-1/2 lb de bœuf haché extra-maigre 1 cuillère à soupe d'huile d'ail rôti et de piment Three Farmers (ou de l'huile Three Farmers de votre choix) 1 petit oignon, haché 2 côtes de céleri, hachées 2 carottes, hachées 2 gousses d'ail, hachées 2 cuillères à soupe de piment en poudre 1 cuillère à café de cumin moulu 1/2 cuillère à café de thym séché 1/4 cuillère à café de poivre 1 boîte de tomates concassées (28 oz) 1 boîte de tomates en dés (28 oz) 1 boîte de haricots rouges, égouttés et rincés (19 oz) 3 cuillères à soupe...

Ce super smoothie simple mais sain est le moyen idéal pour égayer votre matinée et un excellent moyen d'obtenir votre oméga-3 ! Ingrédients: 1 banane 1/2 tasse de yogourt (toute saveur) 1/2 tasse d'ananas 1/3 tasse de framboises 1/4 tasse de jus d'orange 1 cuillère à soupe d'huile de caméline Three Farmers (riche en omégas et en vitamine E) Mettez tous ces ingrédients dans votre blender et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Apprécier!