Recettes — Brunch & Lunch

Ooey, gluant et délicieux, voici une autre recette de notre propre diététicienne Heather Deck PDt(c). Ingrédients: 1 ½ tasse de petites lentilles croustillantes légèrement salées Three Farmers 30 caramels emballés individuellement, non emballés ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré 2 cuillères à soupe de crème épaisse 2 cuillères à café d'huile de noix de coco 1 cuillère à café d'extrait de vanille Instructions: Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin et réserver. Mélanger les caramels et la crème épaisse dans une casserole à feu moyen. Faire chauffer le mélange et remuer continuellement jusqu'à ce que les caramels aient...

Cette recette nous vient de Johanna Adriaanson et vous pouvez la suivre sur Instagram et rester à l'écoute pour d'autres bonnes recettes d'elle ! Ingrédients ½ tasse de noix ¼ tasse d'huile de caméline 3 oeufs 1 cuillère à soupe de miel ½ tasse de farine d'amande ¼ cuillère à café de cannelle ½ cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à soupe de romarin frais haché instructions Préchauffer le four à 350*C. Battre les noix dans n'importe quel mélangeur/robot culinaire jusqu'à ce qu'elles ressemblent à un repas. Ajouter les œufs, la caméline, le miel et mélanger à...

Ingrédients: 1-1/2 lb de bœuf haché extra-maigre 1 cuillère à soupe d'huile d'ail rôti et de piment Three Farmers (ou de l'huile Three Farmers de votre choix) 1 petit oignon, haché 2 côtes de céleri, hachées 2 carottes, hachées 2 gousses d'ail, hachées 2 cuillères à soupe de piment en poudre 1 cuillère à café de cumin moulu 1/2 cuillère à café de thym séché 1/4 cuillère à café de poivre 1 boîte de tomates concassées (28 oz) 1 boîte de tomates en dés (28 oz) 1 boîte de haricots rouges, égouttés et rincés (19 oz) 3 cuillères à soupe...

Ce super smoothie simple mais sain est le moyen idéal pour égayer votre matinée et un excellent moyen d'obtenir votre oméga-3 ! Ingrédients: 1 banane 1/2 tasse de yogourt (toute saveur) 1/2 tasse d'ananas 1/3 tasse de framboises 1/4 tasse de jus d'orange 1 cuillère à soupe d'huile de caméline Three Farmers (riche en omégas et en vitamine E) Mettez tous ces ingrédients dans votre blender et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Apprécier!